Bagaimana Ciri-ciri dan Cara Mengatasinya? Penting Buat Orang Tua Nih…
PALANGKA RAYA – Ketua Pelaksana Harian Kesehatan Jiwa 2024 RSJ Kalawa Atei, dr Fadlian mengingatkan salah satu yang menjadi perhatian serius kita bersama adalah kecanduan gadget pada anak-anak dan remaja usia 10 – 15 tahun.
“Kecanduan gadget sangat mengganggu stabilitas mental anak-anak. Ini memengaruhi pendidikan mereka, hubungan dengan orang tua dan teman-teman, hingga menghambat fungsi sosial mereka sebagai anak atau remaja,” jelasnya.
Untuk kasus ini RSJ Kalawa Atei juga merawat sejumlah pasien. Bahkan tiap bulan ada kunjungan dokter spesialis jiwa bagi mereka. Hal ini disampaikannya pada peringatan Hari Kesehatan Jiwa yang jatuh tiap tanggal 10 Oktober, Kamis (10/10/2024).
Bagaimana ciri-ciri dan cara mengatasinya? Penting buat orang tua nih…!
Ciri-Ciri Kecanduan Gadget
1. Bermain gadget di setiap waktu luang
2. Merasa gelisah jika tidak menggunakan gadget
3. Tidak ingin melakukan aktivitas lain
4. Lebih sering berada di rumah
5. Sulit tidur di malam hari
6. Sulit berkonsentrasi di sekolah atau tempat kerja
Dan bagaimana cara mengatasinya?
1. Membatasi penggunaan gadget
2. Memperbanyak aktivitas di luar rumah
3. Hindari penggunaan gadget di tengah perjalanan
4. Hindari gadget saat bersama orang lain
5. Membaca buku
6. Temukan hobby dan talenta
Mari dicoba secara perlahan-lahan dan terus menerus, karena lepas dari kebiasaan itu akan sulit bagi mereka yang sudah terganggu mentalnya karena candu gadget. Tetap berusaha mencegah anak-anak supaya tidak menjadi kecanduan. Semoga.. (zia/ce/ala/kpro/kpfmpalangkaraya.com)
