kpfmpalangkaraya.com – PELAKSANA Harian (Plh) Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Dinas Kesehatan (Dinkes) Kalteng, Yaesar Wawan, memberikan tips untuk mengurangi risiko terpapar penyakit karena faktor cuaca yang berpontesi terjadinya penyakit Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA).
Selalu menjaga perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Minumlah air putih yang cukup, jangan menunggu haus. Serta mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, mencuci tangan sebelum dan sesudah beraktivitas, dan hindari paparan udara panas pada siang hari.
“Jangan menggosok mata untuk mencegah infeksi dan pakailah topi dan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan. Jangan lupa untuk berolahraga ringan sesuai kondisi tubuh, serta menghindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis,” jelasnya.
Ia berharap masyarakat Kalteng dapat lebih waspada terhadap perubahan cuaca dan menjaga kesehatan diri serta keluarga. “Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan sederhana ini, kita bisa menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyebaran penyakit,” tutupnya. (mut/zia/ce/ala/kpfm)
