Anggota DPRD Palangka Raya
“Kekurangan cairan dapat berakibat fatal, menurunkan kinerja tubuh, bahkan memicu penyakit,”
PALANGKA RAYA – Anggota DPRD Palangka Raya, Rusdiansyah, mengimbau masyarakat agar waspada terhadap risiko dehidrasi akibat cuaca terik yang melanda Kota Palangka Raya. Menurutnya, panas yang menyengat dapat mempercepat terjadinya dehidrasi, terutama bagi mereka yang beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama. Untuk itu, penting bagi masyarakat menjaga asupan cairan tubuh guna mencegah dehidrasi.
“Membawa botol minum berisi air putih bisa membantu. Kekurangan cairan dapat berakibat fatal, menurunkan kinerja tubuh, bahkan memicu penyakit,” kata Rusdiansyah kepada media.
Selain itu, Rusdiansyah juga menyarankan masyarakat untuk menghindari aktivitas di luar ruangan pada siang hari saat cuaca sangat terik. Ia menganjurkan penggunaan pelindung kepala seperti topi atau payung, serta memperhatikan gejala dehidrasi seperti bibir kering, lemas, dan pusing.
“Jika mengalami gejala tersebut, segera minum air putih yang cukup dan istirahat di tempat yang sejuk. Jangan sampai terpapar sinar matahari berlebihan,” tambahnya.
Ia berharap masyarakat lebih proaktif dalam menjaga kesehatan selama cuaca panas ini. Rusdiansyah juga mengimbau Pemerintah Kota Palangka Raya untuk memberikan edukasi dan sosialisasi kepada masyarakat terkait bahaya dehidrasi serta langkah-langkah pencegahannya. (ham/kpfm)
