Puasa membuat kita lebih mudah lesu dan tidak bersemangat. Namun jangan biarkan kilau alami kulit kita ikut sirna selama menjalankan ibadah. Biar tetap sehat dan kenyal, serta tetap glowing dan bebas kusam, ini beberapa rutinitas kecantikan wajib yang perlu kita lakukan selama puasa kali ini. Yuk, tengok sama-sama!
1. Membersihkan kulit
Work from home (WFH) alias bekerja dari rumah nggak berarti kita lewatkan rutinitas membersihkan wajah. Tetap lakukan double cleansing jika Anda memakai makeup selama bekerja, tetapi jika tidak cukup gunakan busa pembersih wajah berformula lembut agar kulit tidak kering setelah dibersihkan.
2. Melembapkan
Langkah yang satu ini tidak kalah penting dilakukan, mengingat kulit kita cenderung terasa lebih kering selama berpuasa. Awali dengan toner dan esens, lalu oleskan pelembap favorit Anda setelahnya. Bagi Anda yang memiliki kulit kering, gunakanlah pelembap kulit yang mengandung dimethicone, sodium PCA, shea butter, panthenol, dan cyclopentasiloxane.
3. Memakai tabir surya
Meskipun beraktivitas di dalam rumah bukan berarti kita nggak pakai sunscreen atau tabir surya, lho. Apalagi jika spot bekerja Anda di rumah berada di dekat jendela yang bisa ditembus sinar UV. Karena itulah, setelah memakai pelembap, pastikan untuk melindungi kulit dengan sunscreen, ya!
4. Memakai krim malam
Masalah kulit bisa tetap muncul meski kita tidak terpapar polusi di luar ruangan; misalnya kulit jadi lebih kering karena seharian di dalam kamar ber-AC, atau pori-pori wajah membesar padahal sedang di rumah saja. Untuk mengatasinya, gunakan waktu malam hari untuk memberikan perawatan ekstra yang dibutuhkan kulit dengan krim malam atau sleeping mask khusus sesuai permasalahan kulit.
5. Eksfoliasi
Rutin melakukan eksfoliasi apalagi jika menggunakan produk dari bahan kimia (acid) yang sudah terbukti aman bisa membuat wajah menjadi lebih cerah, halus, dan sehat. Dr. Elizabeth Tanzi, asisten profesor klinis dermatologi di George Washington University Medical Center, menyarankan tidak lebih dari sekali atau dua kali seminggu.
6. Istirahat lebih awal dan tidur siang
Harus bangun sahur membuat waktu tidur kita jadi berkurang. Jika memungkinkan, upayakan untuk tidur lebih awal dan manfaatkan waktu makan siang untuk tidur sejenak. Selain membuat pikiran kita lebih refresh, kulit pun jadi lebih segar.
7. Minum air 8 gelas sehari
Bagi waktu minum Anda saat berbuka, sebelum tidur, dan saat sahur agar tubuh tetap mendapatkan hidrasi yang diperlukannya. Sehingga kulit kita pun bisa ikut memulihkan hidrasi alaminya dengan segera. Anda bisa minum tiga gelas air saat berbuka, dua gelas menjelang tidur malam hari, dan tiga gelas air putih lagi saat sahur.
8. Makan buah dan sayur
Berbagai jenis buah dan sayur bisa menjadi sumber nutrisi alami untuk menjaga kesehatan kulit. Anda bisa memilih sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, serta buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, stroberi, atau tomat saat sahur dan berbuka puasa. Nah, itulah tadi rutinitas perawatan kulit selama puasa agar kulit tetap segar dan kenyal. Yuk, lakukan mulai sekarang! [womantalk.com]
